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柔軟とは?/ キャッシュワン

[ 172] ストレッチ教室 柔軟体操 ヨガ 健康 開脚 バレエ ダンス 腰痛 股関節 新体操/渋谷柔軟ストレッチクラブ
[引用サイト]  http://stretch-club.com/

どの方法もキチンと続けていけば柔らかくなります。それぞれの理論に間違いはありません。でも、納得いくまで何年かかるかわかりません。
この柔軟ストレッチ教室では、床の上でゴロゴロと、ゆっくりと呼吸をして、自分の体を見ながらストレッチをします。全身の大きな筋肉から深部の筋肉(インナーマッスル)までゆるめ、末端までめぐりをよくして、グングン柔らかくなる正しいストレッチの方法をお教えしています。
例えば、立位体前屈は、ちょっとしたことをやっていただくと、その場で床に手がつくのは珍しくありません。うそ臭いと思われた方は、その目で、その体でお確かめください(手品や宗教ではありません・笑)。
ゆっくりと呼吸をしながら、ご自分の体の状態にあわせてすすめています。ストレッチが初めての方でも無理なく始められます。柔軟ストレッチ教室では昔の部活のように『気合い』や『根性』は必要ありません。イタタタタ、、、ほら、ほら、もうちょっとがんばって。。。ということはありません。ちょっぴりの『続ける努力』は必要ですが、毎日やる必要もありません。
ご心配なく。体が硬い方でも無理せず、ケガのないように出来る範囲で行うのが『ストレッチ』です。ヨガのポーズも取り入れていますが、見た目が美しいポーズをするのが目的ではありません。また筋肉を『伸ばす』という意識から『ゆるめること』を重点的にお教えしていますので、継続することによって柔軟性の高い体作りが可能です。
ダンスや格闘技などで、左右開脚や前後開脚といった非常に高い柔軟性を求める方に少し誤解があるように感じます。
人によっては関節の付き方や筋肉が違います。いくらストレッチをしても前に進まないとあせらないでください。また、やみくもに毎日やったからといって、前に進むものでもないのです。
柔軟性をあげるストレッチの詳細を学びたい方は、柔軟ストレッチ教室の前に『柔軟ストレッチ一般向けワークショップ』にご参加ください。
いままで柔軟ストレッチ教室には医師、鍼灸師、あん摩・指圧・マッサージ師、作業療法士、整体師、ダンサー(バレエ・ジャズなど)、ヨガインストラクター、フィットネスクラブインストラクターなど、体のプロの方もお越しいただいております。ただし、申し込み時に身元を明かさずに、コソコソと偵察目的の参加をされると一般の方に迷惑です。
【ストレッチ指導に使うな】など細かいことは言いません。ストレッチの楽しさが広まり、情報交換ができればと考えております。指導に使う場合はあなたの責任の範囲内で行ってください。

 

[ 173] ITmediaモバイル:MSとも提携“柔軟”路線を打ち出すNokia
[引用サイト]  http://plusd.itmedia.co.jp/mobile/articles/0502/15/news100.html

モバイルブロードバンド実現に一歩近づく3Gでは、リッチコンテンツなどデータ通信に期待が集まっている。通信バブルが崩壊する前からキーワードだった“統合”が、今度こそ実現のタイミングを迎えたというのがNokiaの見解だ。同社マルチメディア取締役副社長兼ジェネラルマネージャーのアンシ・ヴァンヨキ氏は「Nokia 6680」を「そのコンセプトを具現化した初の製品」と紹介した。
日本ではオペレータが端末の仕様を用意することは当たり前だが、欧州など日本以外の地域では、伝統的に端末メーカーのブランド力のほうが強かった。
これまでNokiaは共同ブランディングとしてロゴ入り端末を提供してきたが、ソフトウェアからカスタマイズする“柔軟な”対応を取るのは同端末が初めてとなる。
柔軟化は、対オペレータのみの戦略ではない。携帯電話の利用が音声通話以外に広がる中、ほかの機能に関して同社は積極的に他社と提携、協業していく。この日は、音楽とエンタープライズの2つの分野でMicrosoftとの提携を発表した(2月15日の記事参照)。
エンタープライズはNokiaの重点取り組み分野となっており、エンタープライズ・ソリューションズ上級副社長兼ジェネラルマネージャーのメアリー・マクドウェル氏は「電子メールのニーズが高い」と現状を説明する。なお、同期のための標準規格「SyncML」も引き続きサポートするという。
京セラ製の「W64K」は、幅49ミリとスリムな回転2軸ボディが特徴のワンセグケータイ。金属調の背面パネルには、京セラ端末でおなじみ「インフォメーションキー」と、リズミカルに点灯するイルミネーションを備える。
画面の見やすさや音声の聞き取りやすさ、使いやすさを追求した簡単ケータイがWINに対応。でか文字、でかキー、でかピクト、でかランプなどを始めとする8つの「でか」機能を搭載した。
携帯電話は、テレビドラマのさまざまなシーンに登場し、ストーリー展開のキーアイテムとなることも多い。また、どの役者がどんな機種を使っているかにも興味が尽きない。今回もテレビドラマに登場する携帯電話をチェックした。まずはドコモ編からお送りしよう。
イー・モバイルが音声サービス開始「3大キャリアの古い慣習を打ち破る」と千本会長――あの“サル”から祝電も
イー・モバイルが音声通話サービスを開始した。同社の千本倖生会長兼CEOが「我々が日本を世界一の携帯市場に引き上げる」と意気込みを語ると、テレビCMでおなじみのあの“サル”から、お祝いの電話がかかる一幕も。
携帯端末事業からの撤退を発表した三菱電機製端末には、エポックメイキングなものも多かった。2003年5月に発売された、メガピクセル撮影が可能なカメラを搭載した「D505i」もその1つ。早速中身を見てみよう。
酷似した携帯をソフトバンクモバイルと東芝が売り出したとして、製造・販売の差し止めを求める仮処分を申し立てたNTTドコモと富士通。“そっくり携帯”に待ったをかけたいドコモと富士通だが、これが通ればユーザーの不利益につながるはずだ。
ソフトバンクモバイルが社員間の通話料金を終日無料にする法人向け割引きプラン「ホワイト法人24」を発表。10契約までを1つのグループとして設定でき、グループ内の通話料金が終日無料になる。
ドコモがPC接続のデータ定額サービスに「2年割引」を新設した。2年間の継続利用を条件に、月額利用料の上限を3780円割り引く。9月からの導入にさきがけ、3月1日から同じ割引条件で利用できる期間限定値引きを実施。また、指定端末については「バリューコース」と「ベーシックコース」を適用する。
ウォルト・ディズニー・ジャパンとソフトバンクモバイルは3月1日、20代から30代の女性をメインターゲットにした携帯電話サービスを共同で開始する。シャープ製の専用端末を販売するほか、ディズニーの豊富なコンテンツが利用できる各種サービスを用意する。
ソフトバンクモバイルは1月21日、新規加入から3年間、ホワイトプランの基本料金が0円、パケットし放題が0円〜4410円になる「ホワイト学割」を発表した。また、学生向けのコンテンツを集約したポータルサイト「コンテンツ学割クラブ」を開設する。
ウィルコムは1月21日、2008年春商戦向けの音声端末とデータ通信カードを発表。音声端末をウィルコムの4本柱の1つに据え、2台目需要に応える通話とメールの使い勝手をよくした音声端末を投入する。
ジャーナリストの神尾寿氏と石川温氏を迎え、2007年の携帯業界を振り返る、年末の特別対談企画。第1回目は、2007年全体の大きなトピックと、905iシリーズで大きく巻き返したドコモ、冬商戦でやや足踏みをしているauについて語ってもらった。
加入初年度から基本料金を50%割り引く「ファミ割★MAX50」「ひとりでも割★50」、分離プランとして導入した「バリューコース」、全部入りの905iシリーズなど矢継ぎばやに投入したサービスや端末が好調なドコモ。販売現場を率いる営業・販売担当部長が、冬商戦の動向と、競合他社に対する強みについて改めて説明した。
NTTドコモは、携帯電話の新たな販売方法として「バリューコース」と「ベーシックコース」を発表した。11月より順次発売する905iシリーズから、どちらかのコースを選んで端末を購入する。
KDDIはau携帯向けの新たな料金・携帯購入方法を11月12日に導入。ユーザーは、同社が購入金額の一部を負担する代わりに月額利用料金がやや高い“フルサポートコース”、月々の利用料金を抑える代わりに購入時の金額補填がない“シンプルコース”の2種類から選択できるようになる。
おサイフケータイの機種変更時で“ありがち”なのが、古い端末でやるべきことを忘れて、新しい端末に替えてしまい、新しい端末で途方にくれる……というパターンだ。本記事では、おサイフケータイの機種変更&故障時になすべき手続きを詳しく解説する。
家族間の通話が24時間、無料に──。ソフトバンクモバイルが、ホワイトプラン加入者を対象とした家族割引プラン「ホワイト家族24」を提供する。追加料金なしで利用できる。
ソフトバンクが新料金プラン「ホワイトプラン」を発表。ホワイトプランは月額基本料980円の料金メニューで、新スーパーボーナス加入必須などの付帯条件はないという。

 

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